Le stress au travail n’est pas une donnée nouvelle. Dans toutes les entreprises, grandes ou petites, on le rencontre à tous les niveaux hiérarchiques et dans tous les secteurs d’activités.

Tous les salariés des grands groupes et des PME sont impactés par le stress, tant la flexibilité, la réactivité, l’urgence et autre adaptabilité sont incontournables.

On parle beaucoup, et à juste titre, de la souffrance des salariés, mais quid de celle des dirigeants ?

Le contexte de tension et d’incertitude économique que nous connaissons depuis octobre 2008 a considérablement accru la pression sur les dirigeants. Inquiets en analysant leur carnet de commandes, perdus dans la gestion et l’organisation des équipes, consternés face à la  fluctuation de leur trésorerie, les patrons de PME doivent pourtant rester solides. C’est  leur rôle que de fixer le cap, prendre les bonnes décisions, motiver les équipes, … pourtant, eux aussi souffrent.

Souvent engagés patrimonialement, ils sont de plus en plus isolés dans la prise de décision et perdus dans un environnement de plus en plus trouble et instable.

Insomnies, angoisses, problèmes de santé, burn-out, les patrons sont de plus en plus victimes du stress.

 Et cette souffrance est d’autant plus insidieuse qu’elle n’est pas  avouable, tant la posture du dirigeant est communément celle d’un « surhomme » censé ignorer sa propre souffrance.

Alors, quoi faire quand on est un dirigeant stressé ?

La première chose à faire est de s’ouvrir à l’extérieur, parler de sa difficulté à faire face, de ses préoccupations, de ses angoisses. Et le faire en quittant l’environnement habituel, se mettre au vert pour une demi-journée ou passer quelques heures par mois avec un conseil extérieur, vider son sac, exprimer haut et fort ses difficultés à faire face et à prendre les bonnes décisions.

La seconde chose à faire est de trouver un exutoire, une passion, une activité qui permet de décompresser de manière régulière. Je recommande notamment l’activité sportive avec une régularité  de 2 H minimum par semaine.

La troisième chose à faire est de garder confiance en soi. Quand le talent est là, que l'on est bien entouré et que la détermination reste entière, on finit toujours par s’en sortir …